战胜挫折，做自己的英雄

首先，我想跟大家分享一个众所周知的故事：有一个孩子发现了一个蝴蝶蛹，看到里面挣扎的蝴蝶，忍不住用剪刀剪开蛹壳，帮助蝴蝶出来。出壳后的蝴蝶由于身躯臃肿，翅膀干枯，不久就死了。蝴蝶为什么会死去？因为它失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。人的成长也是如此。人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有积极意义，它可以帮助我们驱走惰性，激发潜能，催人奋进，成为人们成功的催化剂。什么是挫折?挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。这种心理状态源于于人的各种需要不能满足，愿望和目标没有实现所造成。谁都希望人生一帆风顺，但旅途上不可能只有鲜花和掌声，荆棘和挫折总会不期而遇，正如高中阶段的我们，可能正经历父母的不理解、同伴相处不如意、对学校和老师有意见或是身体残疾、学习困难、亲人猝亡、家庭变故、升学落榜、事业失利等形形色色生活、学习、工作中的挫折。

一个人遭受挫折的打击是不幸的，但挫折并不可怕，平静的湖面练不成精悍的水手，安逸的生活造不出时代的伟人。挫折是石，敲碎你天马行空的想象；挫折是火，烧净你自私无知的心灵；挫折是水，洗涤你狂妄不羁的思想。意志坚强的人面对挫折，定会迎难而上越挫越勇，矢志不渝地朝着梦想前进。意志薄弱的人面对挫折，往往心灰意冷颓废懈怠，或是临阵退缩，或是止步不前，铩羽而归。有人曾为美国前总统林肯做过统计，他的一生中失败过35次，只成功过3次，不过第3次成功使他当上了美国总统。竞选参议员落选的时候，他发表了这样的豪言：“此路艰辛而泥泞，我一只脚滑了一下，另一只脚因而站不稳，但我缓口气，告诉自己，这不过是滑一跤，并不是死去而爬不起来。”

怎样正确应对挫折？陈老师的建议是：

第一，合理宣泄。向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。

第二，移情。在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境。

第三，目标升华。把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新的目标。喜欢你已经拥有的。在你感到沮丧的时候，请列出一张详细的生命资产表：

你有没有一个会思考的大脑和健康的身体？有没有亲人、朋友？有没有某方面的知识和特长？把注意力放在你所拥有的，而不是没有或失去的部分，你将会发现原来自己已经够幸福了！做好你该做的事，再做你想做的事。大发明家爱迪生说：当你想放弃的时候，往往不会知道成功离你有多近。希望我们都能勇敢地直面挫折，战胜挫折，做自己的英雄。

谢谢大家。